sobota, 16. júla 2016

Prvý mesiac v posilňovni

Ahoj všetci:) Musím sa vám pochváliť, lebo mám zo seba radosť. Po iks rokoch výhovoriek som si kúpila ročnú (!!) permanentku do fitnesscentra a tento môj "nový život" má vážne baví:) Síce som cvičila aj pred tým, teraz je to pre mňa iná perspektíva, keďže doposiaľ som chodila hlavne behať a plávať alebo som cvičila doma s vlastnou váhou či na stacionárnom bicykli. Posilňovanie prinieslo do mojej cvičebnej rutiny príjemnú zmenu a hlavne pri ňom zapájam viac ruky, ktorým som sa doteraz veľmi nevenovala. Čo je ale zvláštne, posilňovne ma nikdy nelákali:) Mala som v minulosti asi 2 také obdobia, že som pár týždňov chodila do fitka, no nejako extrémne som si to neužívala. Teraz? Som nadšená!:) Myslím si, že do veľkej miery za to môže samotné fitnesscentrum, keďže ho mám po ruke a je naozaj veľmi pekné. Bála som sa, že po zakúpení permanentky sa moje "chcem" zmení na "musím", ale tento efekt nenastal. Práve naopak, viem si na seba ochotne vyčleniť čas a aj keď sa niekedy zdržím v práci alebo si potrebujem ísť ešte po práci niečo vybaviť, vôbec nemám stres, že nestihnem ísť cvičiť, keďže fitko, do ktorého chodím, je otvorené až do polnoci. No a ten pocit!:) Keď máte odcvičené a kráčate si domov ako pán:) Keď priam cítite, ako vám spevneli stehná, zadok a boky (alebo je to aspoň vaša zbožná predstava...:)). Aj dnes idem cvičiť a ani neviete, ako sa teším:) 

Chápem, že pre niekoho táto téma nemusí byť zaujímavá, keďže "zdravého životného štýlu" je dnes plný internet, no ak náhodou patríte do skupiny Váhačov, ktorí sa ku kúpe permanentky (a nemusí to byť zrovna do fitnesscentra) stále odhodlávajú, hovorím vám, CHOĎTE DO TOHO!:) Viem, možno máte pocit, že tým prídete o určitú slobodu, ale viete čo? Takto to nefunguje. Nie, ak NAOZAJ chcete pravidelne cvičiť, NAOZAJ chcete robiť niečo pre seba, NAOZAJ sa chcete dobre cítiť a NAOZAJ chcete vedieť vypnúť a párkrát do týždňa poriadne zrelaxovať. ...no a čo už si môžeme dať do príspevku o cvičení ak nie fotky jedla?:) 


Chodíte niekam cvičiť? Akému športu sa venujete najradšej? Zvládnete to, ak sa tu budú objavovať príspevky o cvičení a motivácii alebo toho už máte plné zuby? Pozdravujem vás, majte ešte pekný dník:)

nedeľa, 10. júla 2016

♡ random post ♡

Ahoj ahoj:) Aké máte zatiaľ leto?:) Čo máte nové a ako trávite tieto dni?:) Ja ani neviem, kde beriem toľko odvahy, ale v poslednom čase som prehodnotila viacero oblastí svojho života a učinila niekoľko zásadných rozhodnutí, že sama čakám, čo všetko ešte dokážem. Teraz mám oveľa viac ako inokedy chuť, silu a odhodlanie robiť veľké veci, plniť si sny, bojovať, myslieť sama za seba, myslieť vo veľkom, byť šťastná a nezaoberať sa tým, čo si myslia ostatní. Asi poznáte ten pocit, keď sa vám zdá, že by ste mali/chceli niečo vo svojom živote zmeniť, ale buď neviete, čo to je, alebo to viete, no nemáte dosť odvahy alebo sa vám skrátka nechce vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, lebo "však aj takto sa dá fungovať". Možno kilá motivačnej literatúry, ktorú som v posledných mesiacoch prečítala, zhoda okolností (na ktorú ja neverím) alebo (ne)správni ľudia v mojom živote mi otvorili oči a ja som prepla z režimu "chcela by som" na "už na tom pracujem". A viete čo? Keď raz začnete, je ťažké s tým prestať. Myslím zo zmenami. Zásadnými zmenami, ktoré menia náš život. Lebo dostať sa tam, kam sa dostať chceme, znamená učiniť rozhodnutie, že nezostaneme tam, kde práve sme. 

Možno mi to neuveríte, ale tento príspevok mal byť random...:) Tak si ho dajme. Chcem vám ukázať koženkovú bundu, ktorá mi padla do oka, ale už nemali moju veľkosť, aj keď ich na stojane viselo ešte 20, aj vám sa to stáva? A moje obľúbené laky. Jazero, pri ktoré sa chodím rada prechádzať. Najlepšiu kávu, akú som kedy mala. V najhoršej kaviarni, v akej som kedy bola. Moje nové sandáliky. Obľúbené raňajky. Môj stolík, ktorý zbožňujem. Ročnú permanentku do fitka, lebo však prečo len na mesiac. A pár ďalších radostí.  


Pozdravujem vás a pekný večer vám prajem:)

sobota, 25. júna 2016

What´s in my bag: Na kávičku s kamoškou

Ahoj ahoj:) Tiež sa vám zdá neuveriteľné, čo všetko dokážete napchať do kabelky, ktorá na prvý pohľad vyzerá, že sa do nej vlastne až tak veľa vecí nezmestí?:) Štandardne do práce nosím veľké tašky, ale ak idem len na nákup, na návštevu alebo na kávičku s kamoškou, vystačím si aj s malou kabelkou. Nedávno, keď som si ju vybaľovala, bola som prekvapená, čo všetko som z nej vytiahla, no a tak vznikol tento nápad - napísať vám pár riadkov o tom, čo v takejto kabči nosím. Základom sú peňaženka, kľúče, vreckovky, balzam a telefón, no pre pocit pohodlia si do nej zvyknem dávať aj kadečo iné, lebo lepšie je to vláčiť zbytočne, ako nemať a potrebovať:) A tak sa v mojej kabelke obvykle ocitá aj krém na ruky, vlhčené obrúsky na ruky a intímnu hygienu, hrebeň so zrkadielkom, kaser, korektor a jedna milá krabička, ktorá skrýva veľké tajomstvá (:D) - lieky na bolesť hlavy, vitamíny, lieky proti nevoľnosti, malý pilník a malú skladaciu lyžičku:D Však kto už zažil zlomený necht a zatrhával si s ním silonky celý deň alebo si kúpil jogurt a nemal ho čím zjesť, iste chápe:)


Čo nosíte na kávičku s kamoškou v kabelke vy?:)
Majte sa krásne, pekný deň vám prajem:)

sobota, 18. júna 2016

Náš časopisík:)

Ahoj ahoj:) Aktuálne pracujeme už na treťom vydaní nášho časopisu a mne sa stále nechce veriť, že sa mi splnil môj takmer 10-ročný sen:) Všetko sa to udialo veľmi spontánne, bez akýchkoľvek príprav sme nasadli do auta, dupli na plyn a teraz v tej šialenej rýchlosti, akú sme nabrali, za pochodu vybavujeme a vylaďujeme, vymýšľame, učíme sa, skúšame. Úžasné je, že to všetko je vlastne naša práca, naše nápady, náš produkt. Ak by som sa zamestnala ako redaktorka v nejakom existujúcom časopise, bola by som limitovaná určitou už dlhší čas zabehnutou štruktúrou, pravidlami a zvyklosťami, no tu všetko tvoríme od piky, každý jeden centimeter časopisu budujeme podľa vlastných predstáv a bez akýchkoľvek obmedzení. Takáto voľnosť je božská, no zároveň vám dáva pocit neobmedzených možností, z ktorých je niekedy náročné si vybrať:) ...dáme na titulku tento alebo iný obrázok? Bude tento nadpis veľkosťou 14 alebo 16? Zoradíme články takto alebo nejako inak? Môže tu byť modrá s červenou alebo sem dáme zelenú so žltou? Všetky tieto rozhodnutia mi však robia neuveriteľnú radosť, pretože práve TOTO je to, po čom som vždy túžila:) Píšem, tvorím, plánujem, spolupracujem so šikovnými ľuďmi a na konci mesiaca sa teším z pekného výsledku. A aj keď sa mi v živote splnilo už veľa dlhodobejších snov, tento je bezpochyby v top 3 tých najväčších:) Čo je vaším najväčším snom? Splnilo sa vám už niečo, čo bolo tak veľké a zdanlivo nedosiahnuteľné, že vaša racionálnejšia časť mozgu v to vlastne ani nedúfala?:) 

  
Prajem vám veľa splnených snov, majte ešte krásny dník:)

sobota, 4. júna 2016

Everyday makeup

Ahoj ahoj:) Aj keď nezvyknem chodiť medzi ľudí nenalíčená, myslím, že to s mejkapom veľmi nepreháňam a či už sa chystám do práce, s kamarátkou na kávu, na stretnutie s rodinou alebo na prechádzku s priateľom, používam stále tých istých 5 produktov. Je to také to moje minimum a zároveň aj maximum, ktoré "potrebujem ku šťastiu", aby som sa cítila fajn, no veď to poznáte:) Mejkap sa mi osvedčil zmatňujúci od Mary Kay, pretože pekne kryje, stačí ho naniesť máličko a výsledok je prirodzený. Púdre používam dva - jeden svetlejší Astor na tvár a druhý tmavší Miss Sporty na krk a dekolt. Ceruzku na obočie som si obľúbila od Catrice, ktorá má na jednej strane tuhu a na druhej kefku, ktorou sa dá obočko pekne zjemniť. Posledný cca rok používam stále Lash Sensational maskaru od Maybelline - riasy pekne oddelí, predĺži a zahustí a počas dňa neopadáva. 

Či už sa rozhodnem nalíčiť alebo nie, pleťový krém a balzam na pery sú základ, ale tie medzi dekoratívku nepočítam. Z času na čas mávam obdobia, kedy rada nosím rúž alebo nude očné tiene alebo použijem korektor na nejakú tú nedokonalosť. Naopak, vôbec nenosím očné linky, farebné a tmavé očné tiene, lícenky, bronzery, bázy... 


A čo vy?:) Máte rady rozmanitosť v líčení alebo ako ja nosíte univerzálny mejkap (takmer) vždy a (takmer) všade?:) Bez ktorých produktov sa pri líčení nezaobídete?:) Majte sa krásne, prajem vám ešte pekný dník:)